Åsa Yndeheim

Soul & Embodiment Coach

Coaching

Välkommen att boka ett gratis samtal för att se om det känns rätt.

Livssamtalspodden

Välkommen att lyssna på Livssamtalspodden som jag har tillsammans med Pia Unander. Vi pratar om det mänskliga äventyret, tankar, känslor och om att vara medveten. Vi pratar om relationer och om personlig utveckling på ett djupare plan.

SPOTIFY

Torsdagstankar

På Instagram delar jag med mig av tankar, insikter och övningar.

INSTAGRAM

Inifrån och ut

På inifrån och ut presenterar jag mina torsdagstankar och här hittar du också aktuell information om kurser.

FACEBOOK

FLOW

Välkommen att skapa en nära relation med dig själv, och därmed med andra. Detta är en rörelseklass som ger dig en större kontakt med dig själv och din kropp, inifrån och ut. Efter passet känner du dig lugnare, gladare, tryggare och med mer energi.

Tillsammans rör vi oss för att hitta mer kontakt med oss själva. Du utvecklar mer mod och en lyhördhet för vad som finns i dig och vad som vill bli synligt så att du kan uttrycka dig som den unika människa du är.

Passet innehåller bland annat.

Somatics- långsamma neuromuskulära rörelser som utförs liggande.
Hjärtcentrering, att utifrån guidning ta kontakt med ditt hjärta.
Introduktion, vägledning och inspiration till fri dans.
Avslappning

Flow håller jag i Medborgarskolans regi i Uddevalla. Höstens grupp är avslutad. Vårens kurs startar 26 januari 2025.

Anmäl dig här

Så här säger några deltagare om Flow:

"Flow på söndagar har blivit ett andningshål för mig. Här har jag tid för mig själv (även om vi gör det i grupp) att dansa och göra övningar i lugn och ro och lyssna in min kropp. Det känns så nyttigt att göra de långsamma somatics-övningarna, både för kroppen och själen. Åsa är en skön och trygg ledare så man känner sig bekväm och trygg."

Erica Loewen

"Det har varit så härligt att i Flow tillsammans med Åsa få följa den egna kroppens dans och rörelselängtan helt utan prestationskrav. Åsa har lett oss framåt med så mycket egen glädje både i dansen och i de rörelser som öppnat upp och gett stor avslappning i kroppen. Åh vilken härlig metod du utvecklat! Tusen tack Åsa."

Elsemaj

"Jag är väldigt nöjd med den här kursen. Den har varit så bra för min kropp o själ. Alla långsamma rörelser som inte ska göra ont, har bara gjort gott i min kropp. Det har varit skönt att röra sig i den fria dansen och bara följa kroppen. Avslappningen har varit ett härligt sätt att känna varje kroppsdel och din röst gör bara lugnet större. I hjärtcentreringen spred sig värmen från hjärtat i kroppen. Synd att inte fler upptäckt Flow, men jag pratar i alla fall bara gott om den & dig. Har redan anmält mig till nästa termin."

Annika

12 december 2024

Jag är glad och ivrig över att få berätta att jag i början av nästa år kommer att presentera en ny kurs. Den här kursen har jag själv skapat, och jag har själv gått den. Jag skapade den samtidigt som jag gick den.

Jag började för ungefär ett och ett halvt år sedan att skriva ner vad jag gjorde och vilka effekter det fick, och jag kallade kursen för "Kursen för dig och mig", det är arbetsnamnet.
I morse kände jag inspiration och fick mer klarhet i att det är tid att sätta ihop och lansera den.

Du som vill gå kursen kommer att få undersöka ditt ego och gå mot att leva ditt liv mer ifrån den du innerst inne är.

Du kommer att få verktyg, inspiration, guidning och stöttning.

Detta är en kurs som tar avstamp i personlig utveckling och leder mot större andlig utveckling. Du får upptäcka mer av egot som står i vägen för det du innerst inne vill ha i ditt liv, ditt hjärtas längtan. När vi är i hjärtat skapar vi fred inom oss själva som vi sedan sprider i vår omgivning. Inifrån och ut.

Att komma i kontakt med hjärtat innebär också att det som inte matchar hjärtats energi kommer upp till ytan. Det kan komma upp i form av rädsla, oro, skuld och skam.

I denna kurs välkomnar vi det och du får stöd i det du processar. De bortträngda själsdelarna behöver få komma fram för att vi ska bli mer autentiska och hjärtstyrda.

Kursens upplägg:

8 veckor tillsammans i en sluten facebook-grupp

Du får fyra frågeställningar som du har med dig i din vardag.
Jag lägger ut uppgifterna i en video där jag också delar mina erfarenheter så att du får förståelse och inspiration.

I gruppen lägger jag ut övningar som stärker din kroppskontakt och din kontakt med hjärtat.

I fb-gruppen kan du ställa frågor och dela funderingar. Jag svarar och ger stöd till dig i din process.

Vi ses på två Zoom-möten som ger möjlighet till mer inspiration, coaching, stöttning och förklaringar.

Kursstart 20 januari 2025.

Premiärpris på kursen 555 kr.

Välkommen med din anmälan senast 16 januari genom att skicka meddelande på Messenger till Åsa Yndeheim.

Några ord från tidigare klienter och kursdeltagare:

"Åsa är en skön och trygg ledare så man känner sig bekväm och trygg."

"Jag kan varmt rekommendera själscoaching hos Åsa.Jag har känt mig så sedd, omhändertagen och fint guidad under våra sessioner. Och jag har fått fina redskap att arbeta med själv och många nyttiga tankebanor att ta till när något skaver. Stort tack Åsa!"

"Jag gillar ditt mjuka sätt, du är närvarande och vänder dig lika mycket till alla i kursen. Du är klok, inger förtroende, lyssnar och återkopplar naturligt."