Coaching
Välkommen att boka ett gratis samtal för att se om det känns rätt.
Livssamtalspodden
Välkommen att lyssna på Livssamtalspodden som jag har tillsammans med Pia Unander. Vi pratar om det mänskliga äventyret, tankar, känslor och om att vara medveten. Vi pratar om relationer och om personlig utveckling på ett djupare plan.
Inifrån och ut
På inifrån och ut presenterar jag mina torsdagstankar och här hittar du också aktuell information om kurser.
FLOW
Välkommen att skapa en nära relation med dig själv, och därmed med andra. Detta är en rörelseklass som ger dig en större kontakt med dig själv och din kropp, inifrån och ut. Efter passet känner du dig lugnare, gladare, tryggare och med mer energi.
Tillsammans rör vi oss för att hitta mer kontakt med oss själva. Du utvecklar mer mod och en lyhördhet för vad som finns i dig och vad som vill bli synligt så att du kan uttrycka dig som den unika människa du är.
Passet innehåller bland annat.
Flow håller jag i Medborgarskolans regi i Uddevalla. Höstens grupp är avslutad. Vårens kurs startar 9 februari 2025.
Så här säger några deltagare om Flow:
"Flow på söndagar har blivit ett andningshål för mig. Här har jag tid för mig själv (även om vi gör det i grupp) att dansa och göra övningar i lugn och ro och lyssna in min kropp. Det känns så nyttigt att göra de långsamma somatics-övningarna, både för kroppen och själen. Åsa är en skön och trygg ledare så man känner sig bekväm och trygg."
Erica Loewen
"Det har varit så härligt att i Flow tillsammans med Åsa få följa den egna kroppens dans och rörelselängtan helt utan prestationskrav. Åsa har lett oss framåt med så mycket egen glädje både i dansen och i de rörelser som öppnat upp och gett stor avslappning i kroppen. Åh vilken härlig metod du utvecklat! Tusen tack Åsa."
Elsemaj
"Jag är väldigt nöjd med den här kursen. Den har varit så bra för min kropp o själ. Alla långsamma rörelser som inte ska göra ont, har bara gjort gott i min kropp. Det har varit skönt att röra sig i den fria dansen och bara följa kroppen. Avslappningen har varit ett härligt sätt att känna varje kroppsdel och din röst gör bara lugnet större. I hjärtcentreringen spred sig värmen från hjärtat i kroppen. Synd att inte fler upptäckt Flow, men jag pratar i alla fall bara gott om den & dig. Har redan anmält mig till nästa termin."
Annika
Från ego till ande-kursen för dig och mig
Jag började för ungefär ett och ett halvt år sedan att skriva ner vad jag gjorde i syfte att få mer lätthet och glädje i mitt liv. Jag skrev också ner vilka effekter det fick. Jag har i över 30 år arbetat med min egen utveckling. Det har bland annat handlat om oro, ångest, begränsande föreställningar, ego-strategier och bortglömda själsdelar. Nu tyckte jag att det var dags att dela med mig av mina framgångar. Jag skapade en kurs för mig själv med arbetsnamnet "Kursen för dig och mig" och den är nu klar och heter Från ego till ande.
Du som vill gå kursen kommer att få undersöka ditt ego och gå mot att leva ditt liv mer ifrån den du innerst inne är.
Du kommer att få verktyg, inspiration, guidning och stöttning.
Detta är en kurs som tar avstamp i personlig utveckling och leder mot större andlig utveckling. Du får upptäcka mer av egot som står i vägen för det du innerst inne vill ha i ditt liv, ditt hjärtas längtan. När vi är i hjärtat skapar vi fred inom oss själva som vi sedan sprider i vår omgivning. Inifrån och ut.
Att komma i kontakt med hjärtat innebär också att det som inte matchar hjärtats energi kommer upp till ytan. Det kan komma upp i form av rädsla, oro, skuld och skam.
I denna kurs välkomnar vi det och du får stöd i det du processar. De bortträngda själsdelarna behöver få komma fram för att vi ska bli mer autentiska och hjärtstyrda.
Kursens upplägg:
Jag har en pågående kurs nu. Nästa kurstillfälle blir troligen i maj-juni 2025. Är du intresserad av att sätta upp dig till nästa kurstillfälle är du välkommen att skicka ett meddelande till mig på Messenger.
Några ord från tidigare klienter och kursdeltagare:
"Åsa är en skön och trygg ledare så man känner sig bekväm och trygg."
"Jag kan varmt rekommendera själscoaching hos Åsa.Jag har känt mig så sedd, omhändertagen och fint guidad under våra sessioner. Och jag har fått fina redskap att arbeta med själv och många nyttiga tankebanor att ta till när något skaver. Stort tack Åsa!"
"Jag gillar ditt mjuka sätt, du är närvarande och vänder dig lika mycket till alla i kursen. Du är klok, inger förtroende, lyssnar och återkopplar naturligt."