Under 2024 får alla nya kunder en bonus i form av min ljudfil "Skapa mer överflöd i ditt liv"

Coaching   60 min   777 kr

                5x60 min 3333 kr

 Livssamtalspodden

Välkommen att lyssna på Livssamtalspodden som jag har tillsammans med Pia Unander. Vi pratar om det mänskliga äventyret, tankar, känslor och om att vara medveten. Vi pratar om relationer och om personlig utveckling på ett djupare plan.

Torsdagstankar

På Instagram delar jag med mig av tankar, insikter och övningar.

Inifrån och ut

På inifrån och ut presenterar jag mina torsdagstankar och här hittar du också aktuell information om kurser.

FLOW

Välkommen att skapa en nära relation med dig själv, och därmed med andra. Detta är en rörelseklass som ger dig en större kontakt med dig själv och din kropp, inifrån och ut. Efter passet känner du dig lugnare, gladare, tryggare och med mer energi.

Tillsammans rör vi oss för att hitta mer kontakt med oss själva. Du utvecklar mer mod och en lyhördhet för vad som finns i dig och vad som vill bli synligt så att du kan uttrycka dig som den unika människa du är.

Passet innehåller bland annat.

  • Långsamma neuromuskulära rörelser som utförs liggande.
  • Hjärtcentrering, att ta kontakt med ditt hjärta genom din egen beröring och genom dina andetag.
  • Introduktion, vägledning och inspiration till fri dans.
  • Övningar som stretchar fascian, dvs bindväven.


Flow håller jag i Medborgarskolans regi i Uddevalla. Nästa kurstillfälle startar 15 september 2024.